Senin, 04 Februari 2013

Berbagai Cara Melangsingkan Tubuh


Melangsingkan tubuh

Punya tubuh langsing merupakan tujuan dan keinginan dari semua wanita.Tubuh langsing menjadi idaman wanita karena dengan tubuh langsing membuat para mata laki-laki akan tertuju pada anda.Dan anda menjadi bagian perhatian khusus ketika anda berada di pusat keramaian seperti di Mall, Swalayan, Pasar ataupun dikantor.Memang membuat tubuh menjadi ramping agak dibutuhkan usaha dan kemauan serta kerja keras agar semua itu terpenuhi.

Namun ada banyak cara dilakukan oleh wanita untuk mencoba melangsingkan tubuhnya.Adapun cara tersebut kadang menjadi dampak buruk bagi kesehatan kita dan malah menjadi pembawa penyakit bagi diri kita sendiri.Ini biasa terjadi karena salah penafsiran dari cara yang dilakukannya.Bukannya malah diet tapi malah sakit itulah yang mungkin terjadi pada sebagian wanita yang melakukan diet pada tubuhnya.

Beberapa pendapat dengan cara yang dilakukannya untuk melangsingkan tubuh :

1.Kurangi porsi makan nasi dan lauk pauk, makanlah nasi secukupnya dan jangan membuat perut terlalu kenyang jika makan.Kalau bisa perbanyak makan sayur dan buah agar tubuh dan kulit menjadi tampak lebih segar dan cerah sehingga dapat mengurangi lemak dalam tubuh.

2.Jangan sering minum air es atau minuman dingin,alasannya karena minuman dingin membuat lemak tidak terbakar didalam tubuh sehingga kalori dalam tubuh tidak terbakar secara normal akibat minum air dingin tadi.

3.Stop makan diatas jam 09.00 malam.Alasannya karena dari jam 09.00 ke atas tubuh sudah mulai istirahat total dan jika anda makan atau mengemil diatas jam tersebut maka makanan tersebut tidak dicerna 100% sehingga akan menmbulkan penimbunan lemak dan karbohidrat dalam tubuh karena tubuh kita sudah istirahat dan tidak bekerja secara normal untuk bekerja atau memproses makan yang kita makan pada waktu tersebut.Itu makanya jam makan malam paling teratur dan sehat adalah mulai 07.00-08.00 sehingga makan teratur membuat tubuh menjadi sehat dan tidak menjadi buncit dan gendut.

4.Mengurangi makanan cemilan, cemilan makanan biasanya banyak mengandung rasa manis,tapi rasa manis tersebut tidak menggunakan rasa alami karena sudah menggunakan zat pewarna dan zat penambah rasa.Zat pemanis yang digunakan oleh makanan yang kita makan dari cemilan tersebut biasanya akan lebih cepat menimbulkan kegemukan atau lebih cepat menaikkan berat badan kita.Sehingga makanan cemilan tersebut dikurangi dan cobalah menahan nafsu dari makanan instan yang serba manis dan lezat.

5.Habis makan jangan langsung tidur,biasanya ini terjadi jika kita makan kenyang setelah itu membuat kita akan menguap dalam arti membuat mata menjadi mengantuk.Kalau yang ini harus cepat dihindari ini tentunya akan berakibat pada tubuh anda akan menjadi buncit karena makanan yang kita makan belum sepenuhnya diolah oleh usus,sehingga apabila habis makan langsung tidur maka akan membuat anda semakin gemuk.Anda tahu mengapa menjadi gemuk? Karena energy dan lemak yang dihasilkan dari makanan dan waktu tidur anda membuat energi dan lemak tersebut tertimbun dalam tubuh dan tidak mengalami pembakaran dalam tubuh.Usahakan energi dan lemak dalam tubuh semuanya harus dibakar menjadi energi dan energi tersebut harus anda pergunakan untuk kesehatan anda seperti untuk berkatifitas atau berolahraga.Sehingga jika anda tidak mengolah energi dan lemak dalam tubuh maka membuat tubuh menjadi lemas bergerak sehingga membuat tubuh menjadi gemuk.

6.Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan merupakan hal yang menjadi patokan khusus untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.Karena tubuh yang sehat membutuhkan konsumsi makan yang berserat dan bervitamin.Dengan konsumsi ini mudahan tubuh menjadi tidak gemuk dan langsing.

7.Rajin Olah raga di pagi hari dan sore hari,olah raga menjadi bagian utama dalam mendapatkan kesehatan dalam tubuh.Olah raga membuat tubuh membakar semua komponen lemak dan energi didalam tubuh kita.Contohnya ; berkeringat, nafas tersengal-sengal ini salah satu bentuk proses yang yang dapat  membakar lemak dalam tubuh kita.Dengan olahraga tubuh lebih mudah sehat dan bugar.Dan salah satunya penyakit lebih sulit masuk kedalam tubuh.
8.Perbanyak minum air putih,semakin banyak minum air putih membuat tubuh semakin kenyang,yang mana kenyang ini membuat tubuh berkurang untuk mengkonsumsi makanan karena perut diluan di isi dengan air.

9.Konsumsi obat alami untuk melangsingkan badan ,kalau yang obat alami ini bisa anda lihat dari obat alami yang sekarang yang sedang banyak digunakan,usahakan gunakan obat dari bahan-bahan alami.Yang lebih sering ditemukan yakni madu.Selebihnya anda bisa melihat dan menggunakannya sesuai dengan bahan-bahan alaminya.

10.Hindari makanan yang berlemak dan berminyak, umumnya makanan yang mengandung leman dan minyak sering dijumpai dan mudah didapatkan.Tentunya hindarilah makanan seperti ini agar tubuh tidak banyak mengandung lemak,karena kesehatan menjadi bagian penting dan utama bagi kita.

Memang masih ada banyak cara dilakukan agar dapat melangsingkan tubuh,tapi hal yang diatas merupakan sebagian cara yang sering dan mudah kita lakukan dan tidak memerlukan banyak biaya hanya sekedar untuk melangsingkan tubuh anda.

Jika masih ada tambahan yang kurang dari cara diatas mungkin bisa ditambahkan dengan menambahkannya didalam kolom komentar.Karena saran dan masukkan anda sangat bermanfaat bagi kesehatan orang banyak.

Lorem ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

31 komentar:

  1. cocok banget nih...untuk kaum hawa yg kebetulan pengen menjaga tubuhnya tetep langsing...:)
    selamat beraktifitas mas abed :)

    BalasHapus
  2. Ini juga bisa merupakan cara untuk diet yang sehat pula yah sobat...?
    Terima kasih atas share ilmunya

    BalasHapus
  3. untung saya cowo jadi gak terlalu mengurusi ini hahaha :D

    wah diterima IBN ya mas abed, ngomong ngomong iklan google kemana ya ??

    BalasHapus
  4. Wah ... nanti akan saya kasih tau isteri saya .. biar agak langsing dia ... makasih artikelnya sob ...

    BalasHapus
  5. tips nya bagus.. tapi bukannya itu semua yg sifatnya 'dari luar'..?!?! bukankah yg 'dari dalam' lebih penting.. mindset misalnya.. apalagi hati kita. .:) hehehe.. piss kang iia :)

    BalasHapus
  6. ooo...begitu caranya mahu kurus, tapi KY tak perlu, sebab KY sudah kurus hihih, thanks ya

    BalasHapus
  7. Rupanya banyak juga caranya yah, terutama utk melangsingkan tubuh
    Tips yg sangat bermanfaat sekali sobat
    terima kasih sudah berbagi

    BalasHapus
  8. Ya benar Mas.Selamat beraktifitas juga mas.

    BalasHapus
  9. Ya benar sobat,cara sehat dan alami.

    Sama-sama sobat.

    BalasHapus
  10. Hehe,,,iya sob.

    Ya diterima IBN sob.Iklan Google disimpan dulu sob biar gak bentrok :)

    BalasHapus
  11. Silahkan sobat.Sama-sama sobat.

    BalasHapus
  12. Ya Mas.
    Thks Mas saran dan masukkannya :)

    BalasHapus
  13. Bagus lah da kurus.Tapi udah langsing belu hehehe :)

    BalasHapus
  14. Tubuh yang langsing membuat jatuhnya baju tampak indah. Karena wanita suka keindahan, itu alasan mengapa kita-kita demen banget pada tubuh langsing :)

    BalasHapus
  15. Saya suka ini dengan tanggapan Mbak Evi.Memang wanita yang indah adalah wanita yang langsing :)

    BalasHapus
  16. mantap sobat... ini nih yang saya cari sobat, biar badan saya tetep pada posisi yang bagus alias nggak terlalu gendut dan nggak terlalu kurus..hehehehe

    BalasHapus
  17. saya dah kurus bang... jadi nggak perlu cara beginian hehe

    BalasHapus
  18. perlu berapa hari mas nunggu diterima IBN, pake email rekomendasi kan ???

    BalasHapus
  19. hhehe lewat aja deh :D

    oia, silakan tinggalkan jejak di tab absen ya sob, biar mudah blogwalkingnya :D karna berhubung form komentarnya lagi ditutup :D

    BalasHapus
  20. Tergantung email Reconya Sob, biasanya satu hari langsung approve sob :)

    BalasHapus
  21. Emang untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal butuh usaha yang maksimal dan harus disiplin

    BalasHapus
  22. Benar sekali sobat,saya setuju ini. :)

    BalasHapus
  23. pingin langsing tapi susah berhenti makan.........hehehe........lapar terus apalagi klo cuaca dingin........salam kenal....main2 ke blog saya

    BalasHapus
  24. Ternyata mau langsing itu susah ya.. banyak prosedur dan proses yang harus dipenuhi.

    BalasHapus